Vi lär oss att andas rätt och hur vi upprätthåller balans, styrka och smidighet i takt med att vi åldras för att förhindra fall, skador och åldersrelaterade sjukdomar. Med hjälp av MediYoga kan du skapa förutsättningar för djup balans och läkning i kropp och själ. Du får möjlighet utforska dig själv med vänlighet och acceptans i både i rörelse och i stillhet.

Om du tar igen pass på annan kurs kan du delta i mån av plats. Tack vare eminent lotsning mellan stort och smått inom kundaliniyogans klippor och skär, känner jag mig lyft och inspirerad! En fantastisk utbildning som lyfter kroppen och själen och förmedlar djup kunskap om kundaliniyoga. Välj drop-in eller klippkort och yoga när det passar.

Det här är inte ett retreat där du behöver bli någon annan. Genom tystnad, meditation, yoga, breathwork, natur och reflektion skapar vi ett tryggt rum för ett ärligt möte med dig själv. Ett guidat tyst retreat där du får möjlighet att stanna upp, lägga vardagens brus åt sidan och rikta uppmärksamheten mot det som finns inom dig. Yoga & Kvinnohälsa – Nervsystem, hormoner och kroppens intelligens. Vi sätter ditt välmående och hälsa i fokus.

DROP IN

Här finns inget krav på prestation – du utgår alltid från din egen kropp och dagsform. Yogan fungerar som en självterapeutisk metod för personlig utveckling – både kroppsligt och mentalt. Har artros eller känner av stelhet i synnerhet runt höfter eller axlar/ bröst. Ett ayurveda- tänk genomsyrar varje klass och vi lär oss samtidigt mer om hur vi kan använda oss av den i yogan (läs mer om ayurveda längre upp).

Alla klasser är en öppen nivå som passar alla…. Tacksam för att få gå på yogan och tacksam till dig Vigyana som håller så bra gravid yoga kurser! ”Efter yoga känner jag mig fullkomlig, lugn och genomarbetad.

Samayoga – Flow

• Yoga & Kvinnohälsa – Nervsystem, hormoner och kroppens intelligens.
• Rörelserna är lugna och följsamma, med fokus på att stärka kontakten mellan kropp och sinne.
• Du får möjlighet utforska dig själv med vänlighet och acceptans i både i rörelse och i stillhet.
• Kursen betalas vid kursstart på plats med swish eller faktura.

Välutbildade yogalärare. En riktig fin yoga Studio där du kan närma dig och sen fördjupa dig inom Iyengar Yoga metoden. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok Fördelar med nässköljningMånga använder nässköljning för att behandla förkylning, snuva och allergiska reaktioner.

Nässköljning hjälper dig att hålla näsan i god form och alla och envar kan dra nytta av denna metod. Av Christian Möllenhoff – Nässköljning, eller jala neti, hör till Hatha yogans reningstekniker. Jag känner mig rofylld och närvarande i sinnet och alltid väldigt glad efter en lektion. Kroppen känns vaken & alert och varm & mjuk.

Pilates fem grundprinciper gör din kropp stark, smidig och balanserad. Vi erbjuder en rogivande miljö och engagerade, duktiga lärare. Här kan du utöva både yoga & pilates i fräscha och moderna lokaler.

Yoga & pilates i fräscha och moderna lokaler.

Fokus ligger på att skapa inre lugn, frigöra fysiska och mentala spänningar samt att öka kroppens energiflöde och cirkulation. Vi varvar mjuka flöden med enstaka yinpositioner, där vi stannar i varje ställning i 2–5 minuter för att främja djup avslappning och återhämtning. Om det inte är din kurs/hemgrupp hittas informationen på Facebook eller hemsda. Missade pass kan när som helst tas igen under den kurstid/tidsperiod du anmält dig till i mån av plats, dock ej nästkommande termin eller kursstart.