• Gebruik “ik-boodschappen”In plaats van te wijzen of te beschuldigen, kun je beter spreken vanuit je eigen gevoelens en observaties. • Kies het juiste momentZorg ervoor dat het gesprek plaatsvindt op een rustig moment, zonder afleidingen of stress. Het herkennen en bespreekbaar maken van een gokverslaving kan moeilijk zijn, zowel voor de persoon in kwestie als voor de omgeving.

Wanneer jouw naaste dat prettig vindt, kun je mee komen. Schrijf elke afspraak op en voeg aan elke afspraak een deadline met datum toe. Als de toekomst voor jouw naaste een zwart gat is, zal er weinig motivatie ontstaan om te veranderen. Bied een perspectief als je merkt dat jouw naaste niet in staat is om over veranderingen na te denken. Als jouw naaste ook wil veranderen, is er commitment en kunnen jullie samen afspraken gaan maken.

Depressieve gevoelens, problemen met werk en problemen met jou kunnen ook het gevolg zijn van gokken. “Ik had je gezegd dat ik een belangrijke afspraak had, en je hebt er niet meer naar gevraagd. En als je het lang genoeg over de voordelen hebt gehad, komt er vanzelf ruimte om over de nadelen te praten. Begin het gesprek met te vragen naar de voordelen van het gokken. Denk aan gedrag van jezelf waarvan je weet dat je het zou moeten veranderen, maar wat maar niet lukt.

Vertrouwelijk praten over gokverslaving

  • De grens tussen online gokken en gamen is soms onduidelijk.
  • Wij zijn er voor al jouw vragen over gokverslaving of als je over je gokgedrag of dat van een naaste wilt praten.
  • Meer algemene uitleg over dit patroon vind je in het artikel over wanneer we spreken van een verslaving.
  • Als gokken voor jou een compulsieve gewoonte is geworden om negatieve gevoelens te verlichten, dan heb je een gokverslaving ontwikkeld.
  • Probeer het gesprek te openen vanuit zorg in plaats van controle.
  • Uiteindelijk is degene opgelucht dat mensen ervan af weten.
  • Ook kun je jouw problemen ontkennen en weigeren hulp te zoeken.

Gokken kan spannend zijn en is soms een manier om je af te leiden. Het kan je een tijdelijk gevoel van controle geven en een manier om even niet aan je problemen te hoeven denken. Of dat jij minder snel geneigd bent om hulp te zoeken als je er problemen door krijgt.

Heb jij een tip of ervaring die je met ons wil delen? Laat het ons weten!

Ze kunnen hun verlies proberen te verbergen door bijvoorbeeld excuses te verzinnen voor financiële problemen of schulden. Met bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie of motivationele gespreksvoering kan de arts bij jou de verstoorde gedachten over het gokken rechtzetten. De opkomst van online gokken (zoals TOTO, casino apps en sportweddenschappen) maakt het extra moeilijk om de verslaving te stoppen.

Lees ook:

• Bied steun, geen veroordelingVerslaving gaat vaak gepaard met schaamte en schuldgevoelens. Meer informatie hierover vind je op onze speciale pagina ‘Hulp voor naasten’. Bij Hervitas hebben wij niet alleen aandacht voor de gokverslaafde zelf, maar bieden wij ook hulp aan jou als naaste. Als je een gokverslaafde wil helpen, is het belangrijk te weten hoe je een gokverslaving kunt herkennen bij iemand in jouw omgeving. Hierdoor wordt de last van het gokken minder gevoeld, waardoor de noodzaak om te minderen of te stoppen ook niet wordt gevoeld.

Psychologische invloed – hoe ga je om met tegenslagen?

Dit veroorzaakt klachten als onrust, prikkelbaarheid, hoofdpijn, slapeloosheid of spanning. Je brein mist dat fijne gevoel van de dopaminepieken. Die veroorzaakt een aangenaam gevoel, wat vergelijkbaar is met lekker eten, sporten of iets anders waar je blij van wordt. Als je gokt, komt er een grote hoeveelheid dopamine vrij in je brein. Bij dit verslavende gedragspatroon is ‘willen’ vaak langzaam veranderd in ‘moeten’. Heb jij het gevoel dat te teveel en te vaak bezig bent met gokken?

Maak concrete afspraken met een deadline

Gokken is verslavend omdat het sterke dopaminepieken in de hersenen veroorzaakt, vooral rond het moment van spanning en verwachting. Dan kan het helpend zijn om je gedrag eens samen met een professional te bespreken. Je bent mogelijk gokverslaafd als je de drang om te gokken niet meer onder controle hebt, ondanks negatieve gevolgen. Wat vaak begint als ontspanning kan veranderen in dwangmatig gedrag. Een gokverslaving is een gedragsverslaving waarbij iemand de drang om te gokken niet meer onder controle heeft, ondanks negatieve gevolgen.

Om dit te begrijpen, is het belangrijk te weten dat er drie factoren zijn die het risico op verslaving beïnvloeden. Waarom is de een hier dan gevoeliger voor dan de ander? Je kunt verslaafd raken aan dat fijne gevoel dat dopamine in je brein veroorzaakt.

Niet door te diagnosticeren, maar door signalen serieus te nemen en een vertrouwelijk gesprek mogelijk te maken. Voor meer handvatten kun je lezen hoe je een dierbare met een verslaving kunt helpen. Probeer het gesprek te openen vanuit zorg in plaats van controle. Het punt is dat iemand soms zo gewend raakt aan hoge druk, snelle beslissingen en het verbergen van kwetsbaarheid, dat hulp vragen voelt KokoBet.com als falen.