Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σπορ, και ένα από τα αρχαιότερα ελληνικά αθλήματα, καθώς εισήχθηκε ως αγώνισμα στην 23 ολυμπιάδα το 688 π.χ. Όμως η φυσική κατάσταση χτίζεται σιγά-σιγά και δεν υπάρχει λόγος να βιαστείς. Μετά από μερικές προπονήσεις θα καταλάβεις μόνος/μόνη σου γιατί.

Φυσική Κατάσταση στο Kick Boxing: Ο Απόλυτος Οδηγός για Δύναμη, Αντοχή και Ταχύτητα

Το kick-boxing βελτιώνει την αυτοεκτίμηση, επειδή μας επιτρέπει να αισθανόμαστε καλά για τον εαυτό μας σε πολλούς τομείς. Η ισορροπία του σώματός μας τώρα, είναι ευεργετική, επειδή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των πτώσεων. Το kick-boxing μας δίνει αυτοπεποίθηση και οι δεξιότητες της αυτοάμυνας που μας διδάσκει μπορούν να χρησιμοποιηθούν, πάντα μόνο σωστά, στην καθημερινή μας ζωή. Γνωρίζοντας πώς να χρησιμοποιούμε την κλωτσιά και την γροθιά μας σωστά, μας βοηθά να αισθανθούμε ισχυροί και σίγουροι για τον εαυτό μας.

Τμήματα για Όλους

ΣΧΟΙΝΑΚΙ,5 λόγοι που πρέπει να κάνουμε σχοινάκι κάθε μέρα 1.Καίει πολλές θερμίδες Όταν πηδάμε επανειλημμένα, το σώμα καίει 800 έως 1.000 θερμίδες την ώρα – ενώ όταν περπατάμε καίει 200 έως 300 θερμίδες ανά ώρα. Η κάθε τροφή μπορεί να έχει μικρή δράση, αλλά αν τις καταναλώνετε όλες αυτές κάθε εβδομάδα ή κάθε μέρα, θα έχετε πολύ καλύτερο αποτέλεσμα. Η φυσική κατάσταση στο kick boxing αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες επιτυχίας για κάθε αθλητή. Οι δυνατές γροθιες και οι εντυπωσιακές κινήσεις κάνουν το kickboxing αναποσπώμενα ελκυστικό, ενώ οι εκπαιδευτές μας θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τη δύναμή σας.

• Επικεφαλής και εκπαιδευτής του συλλόγου είναι ο Ψιλοπάτης Γιώργος με εμπειρία στο χώρο των πολεμικών τεχνών από το 1987 έχει σκοπό να προάγει τον σεβασμό και την πειθαρχία.
• Εξαιρετικές εγκαταστάσεις, ένας απίστευτα καθαρός και οργανωμένος χώρος.
• Ακολουθήστε μας στα social της Σχολής μας για να ενημερώνεστε για τους αγώνες και τις διακρίσεις των αθλητών μας, για το πρόγραμμα των μαθημάτων της ακαδημίας μας καθώς και για κάθε νέα μας προσφορά!
• Την Ελλάδα στο επαγγελματικό kickboxing εκπροσωπεί ο παγκόσμιος πρωταθλητής Θωμάς Κοντός, ο οποίος με τις νίκες του στο Ιαπωνικό και στο Αυστραλιανό Κ-1, έχει ενταχθεί στους κορυφαίους kickboxers του κόσμου.

Πρωινά, απογευματινά και βραδινά τμήματα από Δευτέρα έως και Σάββατο!Πρόγραμμα Σχολής

12132, Αττική, μόλις λίγα λεπτά από τον σταθμό του Μετρό, καθιστώντας την πρόσβαση απλή και γρήγορη για κάθε μέλος μας. Το Fight Academy βρίσκεται στο Περιστέρι (Αθήνα), σε ένα κομβικό σημείο με εύκολη πρόσβαση τόσο με τα πόδια όσο και με τα μέσα μαζικής μεταφοράς από όλες τις περιοχές της Αθήνας. Η πυγμαχία δεν είναι μόνο εξαιρετικός τρόπος αυτοάμυνας, αλλά και από τις κορυφαίες μορφές εκγύμνασης.

Μπορεί να ασχοληθεί ένα παιδί από 5 ετών μέχρι έναν ενήλικα ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο και τη φυσική κατάσταση που έχει. Στο Fight Academy μπορείς και εσύ να πάρεις γυμναστηρια καματερο μέρος σε εξωτερικές προπονήσεις και ομαδικές εκδρομές που διοργανώνονται. Ο καθένας, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή φυσικής κατάστασης, μπορεί να δοκιμάσει και να αγαπήσει την πυγμαχία. Αφετέρου, καθώς βελτιώνονται οι μαχητικές τους ικανότητες διαπιστώνουν ότι είναι σε θέση να υπερασπιστούν τον εαυτό τους σε μια δύσκολη στιγμή. Εδώ θα βρείτε πληροφορίες για όλα τα αθλήματα που διδάσκονται στη σχολή μας καθώς και οπτικό υλικό από τις εγκαταστάσεις μας.

Είναι ένα ρεαλιστικό μέσο αυτοάμυνας

Αγαπητέ μου φίλε, Αναζητάς μια δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να καλλιεργήσεις τη δύναμη, την ευλυγισία και το πάθος σου; Θες να βρεις κάτι που να σε κερδίσει και να σε κρατήσει στον αγώνα της ζωής σου; Είναι καιρός να δοκιμάσεις το kickboxing, το Brazilian Jiu Jitsu ή το MMA! Οι ασκήσεις στόχο έχουν τη βελτίωση της δύναμης, της σωματικής σύνθεσης και της αυτοπεποίθησης. Οι προπονήσεις fitness προσφέρουν μια ποικιλία από ασκήσεις που βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, την ενεργητικότητα και την αντοχη.

Άψογοι επαγγελματίες , άμεση ανταπόκριση σε κάθε απορία και ανάγκη για αλλαγή ! Ανακάλυψε χώρους και trainers, δες αξιολογήσεις και βρες αυτό που σου ταιριάζει — κοντά σου. Η προπόνηση μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις δυνατότητές σου. Έτσι το kickboxing εκτονώνει την αρνητική ενέργεια και απομακρύνει από το άγχος της καθημερινότητας.

Σύμφωνα με έρευνες, με το kickboxing μπορούμε να κάψουμε 350 με 450 θερμίδες σε μια ώρα, ή ακόμη περισσότερες αν συνδυάσουμε κινήσεις του πάνω και κάτω μέρους του σώματος. Αν αναζητάτε ένα άθλημα που να συνδυάζει τα πάντα σε επίπεδο εκγύμνασης, προσθέστε το kick boxing στην ζωή σας! Πρόκειται για ένα άθλημα που συνδυάζει την πυγμαχία με μια πληθώρα από λακτίσματα που εκτός των άλλων αποτελεί και ένα εξαιρετικό στυλ για αυτοάμυνα (striking) που πολύ εύκολα και γρήγορα μπορεί να μάθει ο οποιοσδήποτε – λόγω της απλότητας που το χαρακτηρίζει. Οι προπονήσεις αυτές περιλαμβάνουν συνήθως καθίσματα με kettlebell, προβολές,medicine ball ,slam ball ,έλξεις σε μονόζυγο, κωπηλατική ,άλματα κτλ για να ενισχύσουν την ταχύτητα, τη δύναμη, την αντοχή και την ευκινησία